你有没有想过，自己是不是把“照顾别人”当成了唯一的价值？我懂，你心里可能觉得，家里人需要你，你不做谁来做？可有时候，我们太在意别人的感受，反而忽略了自己。你有没有试过，哪怕只是每天留出半小时，做点自己喜欢的事？比如看看书、听听音乐，或者干脆躺着发个呆？
你说你累，但又不敢说，这其实挺常见的。很多人在家庭中习惯了付出，反而不知道怎么表达自己的需求。你不是自私，你只是还没学会如何平衡“给予”和“接受”。你可以试着从小事开始，比如告诉爸妈：“今天我有点累了，晚饭我来买点外卖吧。”这样既照顾了他们，也给自己一点空间。
你提到想买衣服都没时间，这说明你的生活被完全占用了。你有没有想过，给自己定一个“专属时间”？比如每周日的上午，不接电话、不处理家务，只做自己喜欢的事。哪怕只是去逛街、喝杯咖啡，也是对自己的一种肯定。
你问是不是应该先照顾好自己，再考虑别人。其实，这不是选择题，而是必修课。只有当你自己状态好了，才能真正帮助别人。就像飞机上的氧气面罩，你得先戴好自己的，才能去帮别人。
你有没有想过，为什么你总是第一个站出来？是不是因为小时候就被教育“你要懂事”？其实，每个人都有权利追求自己的幸福。你可以慢慢练习说“不”，不是拒绝家人，而是学会保护自己。
你有没有发现，当你开始关注自己时，家人的态度会不会有变化？也许他们会更理解你，而不是觉得你变了。毕竟，真正的爱，是希望对方过得好，而不是一味地牺牲。
你有没有想过，如果有一天你真的倒下了，家人会怎么办？到那时，你可能会后悔现在没有好好照顾自己。所以，从今天开始，试着对自己温柔一点。你值得被爱，不只是对别人，更是对自己。