你是不是经常在想，自己是不是太软弱了？其实啊，这种感觉很正常。很多人都会在一段关系里陷入自我怀疑，尤其是当对方的行为让你觉得被忽视的时候。你说他工作忙，一个月回来一次，甚至更久，这确实会让你们之间的距离越来越远。
你知道吗？异地恋本身就是一个挑战。心理学上有个说法叫“情感损耗”，就是说两个人分开时间越长，感情就越容易变淡。再加上他之前还跟别人有过关系，这肯定会给你带来很多不安和疑虑。你不是软弱，而是你在用自己的方式保护自己，只是这种方式可能不太健康。
有时候我们会因为害怕失去而选择沉默，不想问太多问题，怕听到不想要的答案。但其实，沉默久了，反而会让问题变得更严重。你可以试着问问自己：我到底想要什么？是继续这样下去，还是勇敢地面对现实？
如果你真的想知道真相，不妨找个合适的时机，平静地跟他聊聊。不要带着指责，而是表达你的感受。比如：“我知道你工作很忙，但我有时候会觉得孤单，不知道你是不是也一样。” 这样既不会让他有压力，也能让他感受到你的在乎。
你有没有想过，如果你们真的不合适，那不如早点放手？有时候，痛苦并不是因为爱得不够深，而是因为我们都太执着于过去。你不是错，只是需要一点时间来理清自己的情绪。
你现在迷茫，其实很正常。接下来你可以试着写日记，把心里的话都写下来。或者找朋友聊聊，有时候说出来，心里就会轻松很多。你不需要一个人扛着所有的情绪，慢慢来，一切都会好起来的。