你现在的处境真的挺难的，怀孕四个月，又面临婚姻危机，肯定心里特别慌。先别急着下结论，咱们慢慢来聊。
你知道吗？有时候人一吵架，情绪上来就容易说狠话、做极端的事，但冷静下来后，很多话其实不是真心想说的。你提到当时情绪不好，说了狠话还动手了，这可能是你们关系破裂的导火索。但问题是，现在他态度冷淡，甚至说不想回头了，你该怎么办？
首先，你要明白一点：他现在说不想回头，可能只是暂时的反应，不代表他永远都不想回头。很多人在情绪爆发后，会需要时间冷静，也会反思自己的行为。你可以先给他一点空间，不要频繁打扰他，让他有时间思考。
接下来，你可以试着从自己身上找问题。比如，你们吵架前有没有什么长期积累的矛盾？是不是平时沟通不够？你有没有经常控制他的行为？这些都可能影响到他的感受。如果他觉得你不信任他，或者总是对他发脾气，他自然会越来越疏远你。
然后，你也可以考虑一些实际的行动。比如，写一封真诚的信，表达你的后悔和改变的决心。不一定非要立刻见面，可以先通过文字让他感受到你的诚意。同时，你也要开始调整自己的状态，比如多关注自己的情绪管理，学习一些沟通技巧，让自己变得更成熟稳重。
怀孕这件事，其实也是一个机会。你可以把注意力放在自己和宝宝身上，让自己变得更有力量。当一个人真正成长起来，别人反而会重新审视这段关系。
你有没有想过，如果他真的不回来，你该怎么面对未来？你现在需要做的，不只是挽回他，更是为自己铺一条出路。不管结果如何，你都要学会爱自己，照顾好自己和孩子。
你愿意跟我聊聊，你们吵架前到底发生了什么吗？也许我们可以一起分析一下，看看哪里出了问题，怎么才能更好地解决。