你是不是觉得,自己只是想关心她,结果反而让她更烦了?其实,这很正常。很多人在面对孩子的时候,都会不自觉地想要“管”一点,但有时候,这种“管”反而成了伤害。
首先,你要明白一个点:中度抑郁的孩子,情绪是极其敏感的。她现在不是不想听劝,而是她的情绪已经到了一个临界点,任何一句话都可能成为压垮她的最后一根稻草。你那些看似关心的话,在她眼里可能就是一种压力,甚至是一种控制。
那怎么办呢?别急,我们可以一步步来。
先想想,你平时说的那些话,是不是总是带着“你应该”、“你不能”这样的语气?比如你说:“这么冷还喝这么凉的?”这句话听起来像是在指责她,而不是在表达关心。试试换成:“你最近是不是很累?要不要我帮你泡杯热茶?”这样,她会感觉到你是站在她这边的,而不是在说教。
还有,不要一看到她吃外卖就生气。你可以试着问问她:“今天工作忙吗?是不是没时间做饭?”而不是直接说:“你怎么又吃外卖?”语气变了,她的反应也会变。
另外,建议你和她聊聊她的感受。不是为了说教,而是为了倾听。你可以问:“你最近是不是特别辛苦?”或者“你感觉怎么样?”给她一个空间,让她知道你在乎她,而不是在管她。
如果她愿意,可以一起去看心理医生。很多抑郁症患者其实并不排斥治疗,只是他们需要有人陪着他们一起面对。
最后,别把自己逼得太紧。你不是唠叨,你是担心。但有时候,沉默也是一种沟通方式。你可以先退一步,给她一些空间,等她情绪稳定了,再慢慢聊。
你觉得这样行吗?或者你有没有想过,她为什么会这么抗拒你的关心?