你老公说要离婚，这对你来说肯定特别难熬。20年啊，三个孩子，生活里几乎都是他和孩子们的影子。现在他突然说没感情了，你心里肯定乱成一团。其实，这种情况很多人都经历过，不是你一个人在面对。
你知道吗？婚姻走到这一步，很多时候并不是因为某一天突然就没了感情，而是很多小问题慢慢积累起来的。比如你提到你总是唠叨他，可能他真的觉得压力大了。但你别太自责，这不是你的错，只是你们之间可能有些沟通方式需要调整。
你现在最担心的是孩子们，还有自己以后的生活。这些担忧都很正常。你可以先试着理清楚自己的情绪，不要急着做决定。如果他真的走了，你要做的第一件事就是照顾好自己。别让自己陷入自责或者绝望中，这是对自己负责。
接下来，你可以开始思考怎么和孩子们沟通。他们还小，可能不太明白发生了什么，但他们会感受到家庭的变化。你要用简单、温和的方式告诉他们，爸爸妈妈分开是因为大人之间的问题，不是他们的错。让他们知道，不管发生什么，你都会一直在他们身边。
生活方面，你可以慢慢规划自己的未来。比如学习一些新技能，找一份工作，或者重新建立自己的社交圈。别怕孤单，一个人也能过得很好。你不是一个人，朋友、亲戚，甚至心理咨询师都可以帮你。
你有没有想过，如果他真的走了，你会怎么安排自己的时间？是不是可以先从每天的小目标开始，比如每天锻炼半小时，或者读一本书？这样能让你慢慢找回生活的节奏。
最后，别忘了给自己一点时间。离婚不是一瞬间的事，也不是一两天就能恢复的。允许自己难过，但也别让悲伤一直占据你的心。你值得被爱，也值得拥有一个幸福的生活。