你是不是也经常这样，明明心里有话说，却不知道怎么开口？有时候不是不想说，而是怕说了之后会更难堪。你说他越来越冷淡，不回消息，只回一句“哦”，这确实挺让人心疼的。
你知道吗？人在关系里如果开始回避沟通，其实是一种信号。就像有些人喜欢用“我没事”来掩饰自己的情绪，他可能真的不想聊，或者他自己也不清楚为什么变得这么冷淡。这种情况下，你不敢问，是因为害怕被否定，怕自己太敏感。但其实，你的感受是真实的，不是你太敏感，是你在认真对待这段关系。
那该怎么办呢？你可以试着先问问自己：我真的想继续这段关系吗？如果继续下去，我愿意付出什么？如果你觉得还值得，那就找一个合适的时机，好好聊聊。比如，可以这样说：“最近我感觉我们好像有点疏远了，我想知道你是不是也有这样的感觉？”这样既表达了你的想法，又不会让他觉得被指责。
如果他还是不愿意沟通，那你就要考虑一下，这段关系是不是真的适合你。感情不是单方面努力就能维持的，两个人都要用心去经营。如果你一直都在付出，而对方却总是回避，那可能真的需要重新评估这段关系了。
你觉得现在最让你难受的是什么？是担心他不喜欢你，还是害怕失去他？有时候，把心里的话说出来，反而会让自己轻松一点。别总是一个人扛着，好吗？