你现在的感受，真的很多人都会经历。27岁，刚结婚，突然从忙碌的工作节奏转到带娃的生活，确实容易让人迷失。你说“感觉自己像一个工具”，这其实是一种很真实的表达。很多人在婚姻和家庭中，尤其是全职妈妈，都会出现类似的问题。
那什么是“失去自己”呢？简单来说，就是你在生活中越来越找不到自己的价值感和方向感。以前你可能有自己的梦想、兴趣、目标，但现在这些都好像被生活压得看不见了。你开始怀疑自己是不是变得没用，甚至觉得别人眼里你只是个“妈妈”或者“妻子”。
你提到北桥老师说的那句话，“失去自己的人都不会有力量”，这句话说得很有道理。当你没有自己的时候，你的情绪、精力、动力都会被消耗掉。你会感到疲惫，甚至有时候会忍不住发脾气，但又不知道为什么。
那你现在最需要做的，是重新找回自己。这个过程不是一蹴而就的，但你可以从小事做起。比如每天给自己留出30分钟，哪怕只是安静地喝杯咖啡、看一会儿书，或者做点自己喜欢的事。这不是自私，而是为了让自己更有力量去面对家庭和生活。
你也可以尝试和伴侣沟通你的感受。也许他并不知道你这么累，也不了解你内心的空虚。找到一个愿意倾听的人，会让你轻松很多。
接下来，你可以试着制定一个小计划。比如每周安排一次属于自己的时间，哪怕只是去散步、逛街，或者参加一个兴趣班。慢慢你会发现，原来自己还是有想法、有热情的。
你有没有想过，除了带孩子，你还想做些什么？如果现在还不确定，也没关系，先从一点点开始。你不是失去了自己，只是暂时被生活困住了。只要愿意走出来，一切都有可能。