我老公总是不跟我沟通，我该怎么办？

我跟我老公结婚快五年了，他平时工作忙，回家就打游戏，从来不跟我聊天。我问他今天过得怎么样，他说“还行”。我想跟他聊聊心里事，他却说“你别想太多”。有时候我真的很累，觉得自己像个外人一样被冷落。我是不是该学着把他当朋友？可我真的不想这样啊。

你这情况我懂，男人就是这种德行。他回家就打游戏，跟你说“还行”，你问他心里事，他说“你别想太多”。这就是典型的没把你当回事。你要是真想活明白，就别跟他废话。他爱咋整咋整，你过你的日子就行。别指望他能改，人变了就不是人了。

兄弟你这婚姻真惨。五年了，你老公连个正经话都不说。你问他今天怎么样，他说“还行”？这他妈是人说的话吗？你得清醒点，别把自己逼疯了。把他当朋友，那都是给你自己找罪受。你要做的就是别理他，你自己过得好才是硬道理。

你这情况太常见了。男人一结婚就变懒，变冷淡，变不耐烦。你问他今天怎么样，他说“还行”，这不是敷衍是什么？你要是还想继续过下去，就别跟他聊那些有的没的。你自己的情绪自己管，别指望他能懂。他要是真在乎你，早就主动跟你说话了。

你老公这人不行，你得早点醒悟。五年了，他还是这样，说明他根本不在乎你。你问他今天怎么样，他说“还行”，你问心里事，他说“你别想太多”。这哪是夫妻啊，这是陌生人。你要是还想着改变他，那你这辈子都别想幸福。别学别人，你得先学会照顾自己。

你这婚姻真鸡肋，你老公就是个废物。回家就打游戏，什么都不跟你聊。你问他今天怎么样，他说“还行”，这不是敷衍是什么？你要是还傻乎乎地等着他改变，那你这辈子就完了。你得学会把他当工具，能赚钱就让他赚，不能就别指望他。你得先活得像个人，别让自己变成他的附属品。

你老公现在这样，是不是让你觉得特别孤单？我懂那种感觉，就像一个杯子空了，你一直往里倒水，可对方却连杯口都不愿意碰一下。你说他回家就打游戏，不跟你聊天，问一句“还行”，这种回应真的会让人心里堵得慌。

先说说，你们俩的关系到底出了什么问题？不是说他不爱你了，而是可能他不知道怎么表达自己。有些人从小到大，就没有被训练过如何好好沟通。他可能觉得“聊什么聊，又不是没饭吃”，或者他害怕面对你的感受，怕说错话，所以干脆选择沉默。

你可以试着改变一下方式。比如，别一上来就问他“今天怎么样”，这让他觉得像是在做作业。换个方式，比如说：“今天下班后想和你一起看看电影，可以吗？”或者“最近工作压力大不大？要不要聊聊？”这样更轻松一些，也更容易打开话题。

如果他还是不愿意说，那你可以试着把注意力放在自己身上。问问自己，你是不是太依赖他来填补内心的空缺？有时候，我们习惯了把另一半当成情感的唯一出口，但其实，我们也可以有朋友、有爱好、有自己的生活。学着把自己照顾好，也许反而会让你们之间的关系变得更自然。

你提到想把他当朋友，其实这个想法挺对的。婚姻里的亲密，不是靠“爱”就能维持的，还需要理解和尊重。朋友之间也会有摩擦，但他们会努力去理解对方。你可以试着多了解他的兴趣，比如陪他打一会儿游戏，哪怕只是坐在旁边，也是一种陪伴。

如果这些方法都试过了，还是没有改善，那可能需要考虑更深入的沟通，甚至寻求专业的帮助。婚姻不是一个人的事，两个人都需要努力。你现在能意识到问题，已经是很重要的一步了。接下来，慢慢来，别急，我们一起想办法。