你是不是有时候会想，自己明明是出于爱，为什么反而让她觉得不舒服？我懂这种感觉，就像你心里装着一个人，生怕她受一点苦，结果却让她觉得被束缚了。你说你不是想控制她，只是不想她受委屈，这很正常，但问题可能出在“在意”这件事上。
很多人以为，爱就是紧紧抓住对方，不让她离开。可其实，爱更像是一场自由的陪伴。你把她的情绪当成自己的情绪来承担，她一难过，你就跟着难过，这种状态久了，真的会让一个人喘不过气来。你知道吗？心理学里有个词叫“情感共情”，它指的是你能够感受到对方的情绪，但如果过度共情，就会变成“情感依赖”，也就是你把自己的情绪完全绑定在她身上。
她说你太在意她了，可能是因为她觉得你一直在替她做决定，或者她的一举一动都牵动你的神经。比如她心情不好，你立刻就紧张起来，甚至会担心她是不是不喜欢你了。这种反应虽然出于好意，但时间久了，她可能会觉得你不够信任她，甚至觉得你对她有控制欲。
那怎么办呢？首先，你可以试着把注意力从她的感受上稍微抽离一点。不是说你不关心她了，而是要学会尊重她的独立空间。比如她情绪低落的时候，你可以先问问她：“你现在需要什么？”而不是直接冲上去安慰她。这样她会觉得你是真正在乎她的感受，而不是一味地替她解决问题。
其次，你可以尝试建立自己的生活节奏。不要让她的喜怒哀乐成为你一天的全部。你有自己的兴趣、朋友、工作，这样她也会觉得你是一个完整的人，而不是只围绕她转的影子。
你觉得她为什么会突然说你太在意她了？是不是最近你们之间有一些小摩擦，或者她觉得压力大了？如果她愿意跟你聊聊，也许你能更清楚地知道她到底想要什么。