他不回家也不管家里的事，我该怎么办？

我老公每天下班就去喝酒，有时候连饭都不回来吃。我一个人带孩子，还要做家务，真的太累了。他回来的时候也不怎么跟我说话，好像我是个外人一样。我问他是不是在外面有什么问题，他总是敷衍我。我知道不能跟他吵架，但我也想让他知道，我不是个傻子。我该怎么让他意识到，家不是他想来就来、想走就走的地方？

你这事儿我懂，男人喝多了就飘。他不回家那是因为他怕你唠叨，你越装没事他越得意。你要学会冷处理，别天天盯着他。他回来你就笑，做饭给他吃，啥都不说。他以为你傻，其实你比谁都清醒。
他要是敢耍横，你就把孩子抱走，让他知道家不是他一个人的。你得有底线，不能总让他骑在头上。别跟他讲道理，讲道理他听不懂。

女人啊，有时候就得学点狠的。他不回家，你就别等他。他回来你也不用搭理，该干啥干啥。他要是问为啥，你就说“我在等你”，这话听着温柔，实则扎心。
你得让他明白，你不靠他活不了，但你能活得比他好。你越淡定，他越慌。他现在就是觉得你离不开他，你得让他知道，你也有自己的世界。

你这情况我见过太多了，男人一喝酒就忘乎所以。他不回家，你就别管，他也懒得跟你解释。你要是真想让他回头，那就别吵，别闹，冷着他就完事了。
他回来你也不用问他去哪了，直接做饭，洗碗，哄孩子。你越平静，他越心虚。他以为你傻，其实你心里跟明镜似的。你得学会把情绪藏起来，别让他看透你。

你别跟他讲什么大道理，他根本听不进去。他喝多了就想着逃避，你越逼他，他越躲。你得学会示弱，让他觉得你离不开他。你要是太硬气，他反而更放肆。
你得让他知道，你不是他随便欺负的对象。你要是能忍，他就能继续浪。你要是敢动真格的，他立马就怂。你得找机会让他知道，你也有底线。

你这事儿要慢慢来，不能急。他不回家，你就别等，也别问。你要是真想让他回头，那就别让他觉得你离不开他。你得有自己的生活，别整天围着他转。
他回来你也不用多话，该干嘛干嘛。你要是太在乎他，他反而不把你当回事。你得让他知道，你不是他的出气筒，也不是他的保姆。你有你的尊严，也有你的选择。

你现在的感受，我完全能理解。一个人带孩子、做家务，还要处理夫妻关系的问题，真的挺不容易的。你不是傻子，你说得对，家是两个人的，不是你一个人在扛。

首先，咱们得理清楚问题到底出在哪里。你说他不回家、不管家里的事，这背后可能不只是懒或者不在乎，也许还有更深层次的原因。比如他是不是工作压力大？是不是和你之间沟通出了问题？或者他本身性格就比较回避型，不愿意面对家庭责任？

你可以先试着跟他好好聊聊，不是在吵架的时候，而是在他心情好的时候。比如说：“最近我感觉有点累，家里很多事情都是我在操心，我想跟你聊聊，看看我们能不能一起分担。”这样既表达了自己的辛苦，又不会让他觉得你在指责他。

如果他还是敷衍，那你就要考虑，是不是你们之间的沟通方式有问题。有时候，语言说多了反而会让人反感，不如用行动去影响他。比如你可以在家里留一些“小提示”，比如贴一张便签写着“今天孩子想吃你做的菜”，或者在他回来时主动给他倒杯水，慢慢让他感受到你的关心。

你还得给自己一点空间，别把自己逼得太紧。你可以找朋友聊聊天，或者找个时间出去放松一下，别让情绪一直压着。毕竟，一个情绪稳定的人，才能更好地处理婚姻问题。

你有没有想过，他为什么不愿意回家？是不是他觉得在家里得不到支持，或者有其他事情让他不想面对你？如果你愿意，我们可以一起分析他的行为模式，看看有没有什么可以改变的地方。

最后，记住一件事：你不是一个人在战斗。婚姻是两个人的事，但你现在承担了太多。别忘了照顾好自己，只有你自己状态好了，才能更好地去影响他。