他总是找借口不回家，我该怎么办？

我老公每天下班后都去喝酒，有时候一整晚都不回来。我问他是不是有事，他总是说“没事”。我知道他可能在外面有别的事情，但我又不敢直接问。我怕他生气，也怕他觉得我在怀疑他。我现在每天都很焦虑，不知道他到底在干什么。我是不是该换个方式跟他说话，让他明白我其实很在乎他？

你这情况我懂，男人喝多了就爱找借口。他要是真有事，早说呗，非得憋着。你别太较真，该做饭做饭，该睡觉睡觉。他不回来，你就当没这回事，别天天盯着手机看。你越紧张，他越觉得你没安全感。让他在外面疯几天，等他累了自然就回来了。

你别怕，他现在就是个混蛋。你说他外面有事，那他就有事。你要是敢问他，他立马翻脸。你得学着点，别跟他说啥大道理，就问他“晚上几点回来”，他要是不说，你就说“我一个人睡不着”。他要是真有事，早晚得露馅儿。你别跟他硬碰硬，你得让他知道，你不是好欺负的。

你这问题不简单，他这不是喝酒，是躲事儿。你别急，慢慢来。你得学会哄他，别老是问东问西的。你要是真在乎他，就给他点面子。你每天打电话问问他在哪，别带着情绪，就当是关心他。他要是不回，你就说“你别忘了咱家还有孩子呢”。你得让他觉得，你不是在监视他，是在关心他。

你这人太软了，他才敢这么嚣张。你要学会强硬一点，别总是一副任人宰割的样子。他不回家，你就别做饭，别给他留灯。你要是真想让他明白你的心意，就别总是低头。你得让他知道，你不是他随便糊弄的人。你要是再这样下去，他迟早会把你当成空气。

你得把钱抓在手里，别让他乱花。他要是真有事，你也能知道。你别老是问他“是不是有事”，你问他“今晚回来吗？”他要是不回来，你就别管。你得让他知道，你不是他的保姆，也不是他的妻子。你是他自己女人，你有权过自己的日子。你要是再这样下去，他只会越来越不把你当回事。

你老公每天下班后都去喝酒，一整晚不回来，这确实会让人很焦虑。你问他是不是有事，他却总是说“没事”，这种回应方式其实是在回避问题。你担心他外面有事情，但又不敢直接问，怕他生气或者觉得你在怀疑他。这说明你对这段关系是有在乎的，只是不知道该怎么表达。

首先，你要明白，他可能不是故意要让你难过，但他这样做的确会让你感到不安。很多人在面对压力时，会选择用酒精来逃避现实。他可能觉得回家之后又要面对你的担忧，所以宁愿在外面待着。但这并不代表他不在乎你，只是他可能不知道怎么表达自己的情绪。

你可以试着换个方式和他沟通。比如，找一个他心情比较好的时候，告诉他：“我知道你工作很累，有时候想放松一下很正常。但我真的很担心你，怕你太辛苦了。”这样既表达了你的关心，又不会让他觉得被指责。

如果你发现他真的在外面有别的事情，那就要考虑你们之间的信任是否还存在。信任是感情的基础，如果一方总是隐瞒，另一方就会越来越不安。你可以尝试和他一起聊聊彼此的感受，看看能不能找到一种更健康的相处方式。

你有没有想过，他为什么不愿意回家？是不是有什么心事没说出来？你可以试着多关注他的情绪变化，而不是只盯着他不回家这件事。慢慢来，别急，感情需要时间去修复。