你是不是经常觉得，自己做了很多事，但对方却好像没看见？我懂这种感觉，有时候真的会让人特别委屈。他不认可你的付出，这其实不是一件小事，它可能影响到你们之间的感情质量。
首先，咱们得弄清楚一个问题：他到底有没有意识到你的付出？有时候，男人可能真的不太擅长表达感激，或者他们更习惯把“爱”和“行动”分开来看。比如，他可能觉得你做家务是理所当然的，而不会特意去说一句“谢谢你”。这种情况下，你可以试着跟他聊聊，用一种轻松的方式，比如说：“你知道吗，我最近觉得自己有点累，因为家里很多事情都是我在操心。”
如果你发现他确实没有意识到你的辛苦，那接下来要考虑的是沟通方式。不要一开始就指责他，而是从自己的感受出发，比如说：“我感觉最近有点压力大，因为我一直在照顾家里的一切，但有时候会觉得不太被理解。”这样更容易让他听进去，而不是立刻防御起来。
然后，可以尝试一起制定一个家庭分工计划。比如，周末一起买菜、做饭，或者轮流打扫卫生。让他也参与到这些日常事务中来，这样他就能更直观地看到你的付出。
另外，别忘了提升自己。你可以多看看一些关于情感沟通的书，比如《非暴力沟通》，里面有很多实用的方法。也可以尝试培养一个新的兴趣，让自己变得更自信、更独立。当你变得更好时，他也会慢慢意识到你的价值。
你有没有想过，如果他一直不认可你的付出，你会怎么选择？这个问题很重要，因为它关系到你未来的生活方向。也许现在只是一个小问题，但如果长期得不到解决，可能会变成更大的矛盾。