他说我总是抱怨，但我真的没那么差

云岫重重

我和我老公结婚五年了，最近他老说我“成天想着他不好”，还说我“瞎了眼才嫁给他”。我觉得自己挺努力的，每天做饭、带孩子、做家务，他也知道。但他说我总是抱怨，说我“向坏的思维”影响了家里的气氛。我问他：“你希望你家男人好，他没有不好的。”他却说我不懂他。我真的很累，不知道该怎么让他看到我的付出。

枫笺片片叶

我就是个农村妇女，天天干农活带娃，男人在外打工。你这情况我懂，他不认你辛苦，光说你抱怨。你说你做饭带娃，他咋不知道？可能他心里有气，但你别往心里去。
你得让他知道你不是在骂他，是想让他好。你天天说他不好，他肯定烦。可你要是换个说法，比如“你最近累了吧”，他可能就舒服了。
我以前也这样，后来我改口了，他反而对我好了点。你别跟他说你多努力，他听不进去。你得让他觉得你在帮他，而不是指责他。
他现在可能压力大，或者在外面受气了。你别跟他硬碰硬，你先软下来，慢慢来。你不是差，是他不懂你。

撞进夏日晚风

我是开奶茶店的，见过太多夫妻吵架。你这情况挺常见的，男人总觉得女人不理解他。你每天做家务带娃，他应该感激，但他没说谢谢，反而怪你抱怨。
你得想想，他是不是觉得你对他要求太高？你是不是有时候说话太直接了？比如“你又忘了洗碗”，他听了会烦。你可以换种方式，比如“今天我有点累了，你能帮忙洗一下吗？”
他可能觉得你总是在挑他的毛病，其实你是想让他更好。你得让他明白，你不是在找茬，而是在关心他。
你别太委屈自己，但也不能一味忍让。你得找机会和他好好聊聊，把你的想法说出来，别憋着。

蒲公英的约定

我是开夜市烧烤的，见过太多人吵架。你这种情况，男人可能觉得你对他太苛刻了。你天天做饭带娃，他可能觉得你理所当然，不觉得你辛苦。
你有没有想过，他是不是也有压力？他可能在外面被领导骂，回家还要听你抱怨，他就烦了。你别总盯着他的错，他也需要认可。
你可以说“你最近辛苦了”，而不是“你怎么又不洗碗”。你得让他感觉到你在支持他，而不是在指责他。
你们结婚五年了，感情已经过了热恋期。你要学会沟通，别总是闷着。你不是差，是你没找到合适的方式表达。

醴泉冽冽

我是做电工的，脾气暴，但我知道怎么哄老婆。你老公可能觉得你太唠叨了，他不想听你说他不好。你得换个方式，别老是批评他。
你能不能试试夸他？比如“你今天回来真早，辛苦了”。他听到这些话，心情会好很多。你别总是想着他哪里不好，他也需要鼓励。
他可能觉得你眼里只有他的缺点，没有他的优点。你得让他知道你也在乎他，不只是看他哪里不对。
你不是差，是你太较真了。你得学会包容，别总是纠结在他身上。你越抱怨，他越烦你。

疏影横斜

我是做直播的，天天跟网友吵架。你这种情况，男人可能觉得你太敏感了。你天天做家务带娃，他可能觉得你理所当然，不觉得你辛苦。
你有没有试过告诉他你有多累？你别光是抱怨，你要让他知道你真的很难。你可以说“我今天腰疼死了，你能不能帮我一下”。
他可能觉得你太挑剔了，你得让他看到你的付出，而不是只看他哪里不好。你别总想着他哪里错了，你也该让他看到你的辛苦。
你不是差，是你没找到合适的表达方式。你得学会沟通，别总是憋着。你越抱怨，他越烦你。

越努力越幸运

你是不是也经常觉得，自己明明很努力了，可对方却看不到？我懂这种感觉。有时候我们真的会觉得自己像个隐形人，明明每天都在为家付出，可对方却觉得你在抱怨。

你说他老说你“成天想着他不好”，这其实不是单纯的指责，而是他可能觉得你的情绪影响到了家里氛围。但你有没有想过，他为什么会这么说？也许他在工作上压力大，回家就想找个安静的地方，而你的情绪状态让他觉得累。

那你要怎么让他看到你的付出呢？首先，你可以试着和他聊聊。别一上来就讲“我多辛苦”，而是先问问他最近过得怎么样。比如：“你最近是不是挺累的？”这样他更容易接受你的关心，而不是觉得你在抱怨。

然后，你可以试着把你的感受表达得更具体一点。比如说：“我知道你每天上班很辛苦，我也在尽力照顾这个家。”这样既表达了你的付出，又不会让他觉得你在指责他。

你有没有想过，你们之间的沟通方式可能有问题？有时候，我们太急于表达自己的情绪，反而让对方感到被攻击。可以尝试用“我觉得”代替“你总是”，比如：“我觉得有时候我一个人带孩子挺累的”，而不是“你从来都不帮忙”。

还有，你们是不是可以一起制定一个家务分工表？这样既公平，也能减少误会。比如谁负责洗碗，谁负责接送孩子，这样大家都有责任，也不会觉得谁在偷懒。

你有没有发现，他其实也在用自己的方式表达不满？他说你不理解他，也许是因为他觉得你没有真正听懂他的想法。所以，下次他说话的时候，你可以试着先听完，再回应。

最后，记得给自己一些空间。你不是超人，不需要事事都做到完美。有时候，适当放松一下，也会让关系变得更轻松。你有没有想过，你们可以一起做点什么，让彼此的关系重新升温？