结婚后我感觉自己越来越没自信了怎么办？

知渊锦心

我今年30岁，和老公在一起七年了，现在结婚四年了。我以前是个挺开朗的人，现在却越来越沉默。他总是说我“没用”，说我“在家带孩子就该安分点”。我也有想过找份工作，但他总说我“不务正业”。我现在连自己都怀疑了，是不是我真的不行？我是不是该重新找回自己？

知仁者也

你这话说得真他妈憋屈。男人说你没用，那他是不是觉得自己是条狗？在家带孩子怎么了？带好孩子就是本事，你以为谁都能干？你要是真没用，那他也不是个东西。别让他把你逼成废物，你自己心里要有数。
你以前开朗，现在沉默，那是被他磨出来的。他不让你工作，那你就要找点别的事做。哪怕只是写写日记，看看书，也比被他骂着过日子强。你不是不行，是你被他打压得不敢相信自己了。

萍踪泛泛

你这情况我懂，我以前也这样。男人一说你“没用”，你就开始怀疑自己。可你要知道，他这么说是因为他自己没本事。他怕你比他强，怕你有出息，他就没面子了。你要是真行，他早该夸你了。
你要是想找回自己，就从最简单的开始。每天早上起来给自己做顿饭，穿得干净点，别老是邋遢。你越自信，他越不敢说你。别让他把你当保姆，你是人，不是工具。

清都山水郎

你说你连自己都怀疑了，那真是被他整怕了。你不是不行，是你被他骂得不敢动弹了。你要是真没用，那他也不配跟你结婚。你想想，他有没有什么能拿得出手的？没有吧？
你得学会为自己活。哪怕只是周末去逛个街，见个朋友，也要让自己开心点。别让他把你的世界缩成一个家。你还有孩子，你得做个榜样。别让自己的人生毁在他手里。

川缨

你这问题我太熟了。很多女人结婚后就把自己弄丢了。男人一说你“不务正业”，你就信了。可你想想，他凭什么管你？你又不是他的私有物。你要是想工作，那就去找，别让他挡着。
你不是不行，是你被他逼得不敢动。你得慢慢找回自己。你可以先从兼职开始，或者学点手艺。你越有能力，他越不敢说你。你得记住，你不是为了他活着，你是为自己活。

萍踪泛泛

你这情况我见过太多了。男人一说你没用，你就开始怀疑自己。可你要明白，他说这话，是因为他自己没底气。他怕你比他强，怕你有出息，他就没面子了。你要是真没用，那他也不配跟你在一起。
你得学会保护自己。别让他把你当成废物。你要是想找回自己，那就从一点点开始。比如每天打扮一下，多看书，多跟朋友聊天。你越自信，他越不敢说你。你不是不行，是你被他吓住了。

清都山水郎

你这问题其实挺常见的，很多女性在婚后都会经历类似的阶段。你现在感觉越来越没自信，甚至开始怀疑自己，这说明你已经意识到问题了，这是个好的开始。咱们先聊聊，你为什么会觉得自己“没用”呢？是不是因为老公经常说你“在家带孩子就该安分点”？

这种话听起来好像没什么，但长期听下去，真的会让人慢慢失去自我。你知道吗？“安分点”这个词背后其实隐藏着一种控制欲，它会让你觉得自己的价值只体现在家务和照顾孩子上。可你要明白，一个人的价值从来不是靠别人定义的。

你提到想找工作，但他反对，这说明你们之间可能有沟通上的问题。他不支持你工作，也许是因为他担心你忙不过来，或者他本身对女性独立这件事有偏见。但这不代表你就不行，反而说明你需要更坚定地为自己争取空间。

接下来你可以试着做几件事：第一，列一个清单，写下你过去做得不错的事情，比如照顾家庭、教育孩子、处理家庭关系等等。这些都不是小事，它们体现了你的能力。第二，找机会和老公好好谈谈，不要带着情绪，而是以解决问题为目标。你可以这样说：“我觉得最近有点迷茫，想和你聊聊我们的未来。”

如果你现在连自己都怀疑了，那就要从内心找回那个曾经开朗的自己。可以尝试每天给自己一点时间做自己喜欢的事，哪怕只是看一集喜欢的剧，或者去散步。慢慢地，你会发现，你还是那个有能力、有价值的人。

你有没有想过，如果有一天你重新找到工作，生活会不会不一样？你可能会发现，原来自己不只是妈妈或妻子，你还有更多可能性。要不要试试看？