你是不是觉得，每次自己情绪一上来，他就会说你太敏感？其实这背后可能藏着很多东西。比如说，他可能真的不太擅长处理情绪，或者他习惯了用“你太敏感”来逃避深入的交流。你不是玻璃心，而是希望被理解、被看见。
你知道吗，有些人在亲密关系里，面对对方的情绪波动时，会下意识地选择回避。他们不是不关心你，而是不知道该怎么应对。比如，当你难过的时候，他可能觉得“怎么又来了”，于是干脆不回应，或者用“你太敏感”来结束对话。这种反应，其实是一种保护机制，但对另一方来说，却可能是伤害。
那你要怎么去调整呢？首先，可以尝试在平静的时候和他聊聊你的感受。比如：“我有时候会觉得，当我情绪有点低落的时候，你会觉得我太敏感，但我其实只是希望你能多理解我一点。” 这样表达，既不会让他觉得你在指责他，也能让他意识到你的需求。
其次，你可以试着设定一些沟通的规则。比如约定一个时间，专门用来聊彼此的感受，而不是在吃饭、刷手机的时候突然开启话题。这样能减少他的压力，也让你更容易表达自己。
还有，别急着否定自己。你不是玻璃心，而是渴望被倾听。如果他一直不愿意配合，那你可能需要重新评估这段关系是否健康。毕竟，一段好的感情，应该是两个人都能互相理解和尊重。
你有没有想过，他为什么会这么反应？是不是因为他小时候的经历，让他对情绪特别敏感？或者他本身就不擅长处理亲密关系中的冲突？这些都可能影响他的行为方式。
如果你愿意，可以试着慢慢引导他，让他看到你不是在找茬，而是在寻求连接。记住，沟通不是为了改变对方，而是为了让你们更靠近。