你现在的状态，听起来挺让人揪心的。你说他觉得你太依赖他，可你又说不依赖他还能靠谁？这其实是一个很常见的问题，很多情侣都会遇到类似的困扰。那咱们先聊聊“依赖”这个词，到底是什么意思呢？
依赖不是坏事，它其实是人与人之间建立情感连接的一种方式。但问题是，当这种依赖变得过于强烈，甚至影响到对方的个人空间和自由时，就容易让对方感到压力。就像你说的，你在他在身边才觉得有安全感，这种感觉很正常，但如果你总是需要他的回应、陪伴和肯定，久而久之，他可能会觉得喘不过气来。
那你有没有想过，为什么你会这么依赖他？是不是因为你在其他地方缺乏安全感？比如工作、家庭，或者自我价值感不够强？如果这些问题没解决，光靠改变行为是不够的。
接下来，你可以试着做一件事：给自己一些独立的空间。比如每天留出一两个小时做自己喜欢的事，哪怕只是看个电影、读本书，或者出去散步。慢慢地，你会发现，原来没有他，你也能过得很好。这不是放弃他，而是让自己变得更强大。
你也可以尝试跟他好好聊聊，把你的感受告诉他，而不是一味地问他“你觉得我怎么样”。让他知道你不是在控制他，而是在寻求一种更平衡的关系。如果他真的在乎你，他会愿意听你说。
你有没有想过，你们之间的矛盾是不是也跟信任有关？比如他是不是觉得你不信任他？或者你是不是总觉得他在隐瞒什么？这些情绪如果不处理，也会加剧你们之间的距离。
你现在最需要的是调整自己的心态，而不是一味地迎合他。感情是双向的，不是单方面的付出就能维持的。你要学会爱自己，才能更好地爱别人。