你是不是也经常觉得，自己明明没做什么坏事，但就是忍不住吐槽老公？比如他说话不耐烦，或者做事不够体贴，你就忍不住抱怨几句。其实啊，这种感觉很正常，很多人结婚后都会遇到类似的问题。
你提到说老公觉得你爱抱怨，影响感情，这其实是个很常见的问题。但你要知道，抱怨本身不是错，关键是你怎么表达，以及背后的情绪到底是什么。比如说，当你抱怨的时候，是不是因为你觉得被忽视了？或者你内心其实渴望更多的理解？
直播间里那个姐姐说，真正幸福的人不会抱怨，他们懂得经营人生。这话听起来挺有道理的，但你要明白，幸福的人并不是没有情绪，而是他们学会了如何处理这些情绪。抱怨不是不能有，关键是你要学会把抱怨变成沟通的桥梁，而不是攻击的武器。
那怎么做呢？首先，你可以试着在抱怨之前先观察自己的情绪。比如，当你说“你怎么又不耐烦”，可以换成“我有点累，希望你能多关心我一下”。这样表达方式更温和，对方也更容易接受。
其次，学习情绪管理很重要。你可以每天花10分钟写日记，记录当天的情绪变化，看看哪些事情容易让你生气或烦躁。然后慢慢找到应对的方法。
还有，别忘了提升自己。多看书、参加一些婚姻课程，了解两性关系中的真实需求。你会发现，抱怨的背后，往往藏着对亲密关系的渴望。
你有没有想过，也许你不是真的错了，只是需要更好的方法来表达自己？如果愿意的话，我们可以一起聊聊，看看怎么调整你的表达方式，让你们的关系更和谐。