他不愿意沟通，我一个人撑着这个家好累怎么办？

云岫重重

我们结婚17年了，家里大事小事都是我在操心。他工作忙，回家就躺沙发上玩手机。我有时候想找他聊聊天，但他总是敷衍我。有一次我问他：“你觉得我们现在这样能过下去吗？”他说：“你要是想走就走吧。”我心里很难受，但我真的不想走。我只是希望他能多关心我一点，哪怕只是一点点。

茶凉缘尽

我懂你，这日子太憋屈了。男人就是这么贱，你越操心他越不拿你当回事。他现在这样，就是觉得你离不开他。你要是真走了，他才慌呢。别总想着他能变，人哪有那么容易改？
你得先把自己从这个泥潭里拉出来。你一个人撑着家，累死累活，他连个眼神都不给。你这是在养孙子，不是在过日子。
有时候我就想，你图啥？图个安稳？可这安稳是假的。你心里苦，嘴上还说不想走，其实你早就想走了，只是没勇气。
别再等他回心转意了，你得自己往前走。你过得好，他才会后悔。你现在不为自己活，以后就更没机会了。

撞进夏日晚风

你这情况我见过太多次了，男人一到中年就懒，就爱躺平。你以为他忙，其实是他懒得管你。你找他聊天，他敷衍你，那是他根本不在乎你。
你说他不愿意沟通，那是因为他根本不想跟你沟通。你在他眼里就是个工具人，做饭、带孩子、打扫卫生，全是你的事。
你别指望他能改变，除非你逼他。你要是敢提离婚，他立马就怂。你得让他知道，你不是他随便欺负的人。
你得先站起来，别再委屈自己。你值得被尊重，而不是被忽视。你要是再这样下去，迟早会崩溃。

疏影横斜

你这日子过得跟受罪似的，男人不疼你，你还硬撑着。你有没有想过，你这样活着，是不是也挺可怜的？
他回家就躺沙发上玩手机，你还在那边操心这个操心那个。你这不是过日子，是伺候人。你这是在给他当保姆，不是当老婆。
你问他能不能过下去，他说你要是想走就走吧。这话听着就刺耳，但他就是这么想的。你要是真走了，他可能还会觉得轻松。
你得清醒点，别再傻乎乎地等着他回头。你要是还想活出个人样，就得先把自己救出来。

知影绘流年

你这婚姻就是个死局，你一个人扛着，他却一点责任都没有。你要是再这样下去，迟早会垮掉。你得学会为自己活，别再为他牺牲了。
他不愿意沟通，那你干脆别沟通了。你跟他说话，他敷衍你，那你就不说了。你得让他知道，你不是他的情绪垃圾桶。
你要是还想着维持这段婚姻，那你就是自欺欺人。你得问问自己，你真的还爱他吗？还是只是习惯了？
别再忍了，你已经忍得太久了。你要是再不行动，你就真的完了。

知简明心

你这日子过得太窝囊了，男人不疼你，你还天天围着转。你这是在养一个废物，不是在过日子。
你找他聊天，他敷衍你，那就是他根本不想跟你交流。你要是再这样下去，你迟早会疯掉。
你得学会拒绝，别再什么事都自己扛。你要是再不改变，你这辈子就毁在这段婚姻里了。
你得为自己活一次，别再为他牺牲了。你要是还想着过下去，那你就是脑子进水了。

不跪的求知者

你是不是有时候会觉得，自己像个孤军奋战的战士？一个人扛着整个家的担子，心里特别累。你说他不愿意沟通，那你有没有想过，他为什么不愿意呢？其实，很多夫妻之间的问题，不是因为不爱了，而是因为沟通方式出了问题。

你知道吗，婚姻里最怕的就是“冷暴力”。就是那种明明在一起，却像隔着一层看不见的墙。他回家就躺沙发上玩手机，这不是因为他讨厌你，可能只是他不知道怎么表达关心。你找他聊天，他敷衍，这其实是一种逃避。他可能觉得说多了也没用，或者他根本不知道该怎么回应你的感受。

那怎么办呢？首先，你可以试着换个方式跟他聊。比如，别一上来就说“你怎么这么冷漠”，这样容易让他产生防御心理。你可以先说：“我最近感觉有点累，想和你聊聊。”这样他可能更容易接受。然后，你要给他一个机会，让他表达他的想法，而不是一味地指责。

还有，你们可以一起制定一些小目标，比如每周至少一次“约会时间”，哪怕只是出去吃顿饭、散散步。这样的互动能慢慢拉近你们的距离。你也可以试着多关注他的情绪，比如问他今天工作怎么样，有没有什么烦心事。你会发现，他其实也在努力适应这个家。

你提到不想走，说明你还爱着他。但爱不能只靠一方的努力。婚姻是两个人的事，需要双方共同经营。如果他一直不愿意改变，你也得考虑一下自己的底线在哪里。毕竟，一个人撑着一个家，真的太累了。

你有没有想过，他为什么会变成这样？是不是有什么事情让他变得沉默了？也许你们可以一起去找个心理咨询师聊聊，看看能不能找到问题的根源。有时候，外人的眼光反而能看到你们看不到的东西。