你这事儿听着挺让人揪心的。十年了，孩子都上小学了，本来应该是最稳定的时候，结果她突然说“没感觉了”，还说婚姻只是责任。这种话听起来是不是特别扎心？你说她是不是觉得你太老实、太没意思？其实，这种情况在婚姻里挺常见的，关键是怎么应对。
首先，你要明白，她说“没感觉了”可能不是针对你一个人，而是对这段关系的一种失望表达。她可能觉得你们之间的交流变少了，情感连接变淡了。你提到她天天看手机，不怎么跟你说话，这说明你们之间确实存在沟通问题。不是说你不够好，而是你们需要重新建立一种更有效的沟通方式。
你可以试着问问自己：最近有没有什么特别的事情让她感到不满？比如工作压力、家庭琐事，还是她自己的情绪问题？有时候，女人会把情绪寄托在别人身上，尤其是亲密的人。她可能并不是真的不喜欢你，而是需要一个能听她倾诉的人。
接下来，你可以尝试主动找她聊聊。别一上来就问“你还爱不爱我”，这样容易让她有压力。可以先从日常话题入手，比如问问她今天过得怎么样，或者聊点轻松的事。关键是让她感觉到你在关心她，而不是在逼她表态。
如果你愿意，也可以考虑一起参加一些夫妻辅导课程，或者找个专业的心理咨询师聊聊。有时候，外人的眼光反而能帮你看到问题所在。而且，婚姻不是一个人的战斗，两个人都要努力。
最后，别急着下结论。你是个实在人，这本身是优点。但婚姻里，光靠实干还不够，还需要情感上的互动和表达。你可以试着多花点时间陪她，哪怕只是散步、看电影，慢慢找回那种默契。
你觉得呢？如果她真的对你没有感觉了，那也得面对现实。但如果你还有机会，不妨试试看能不能重新点燃那份感情。