你是不是也觉得，有时候明明两个人在一起，却感觉像隔着一层看不见的墙？我懂那种感觉，就像你发消息他不回，心里就开始琢磨是不是哪里出问题了。其实，这可能是你们关系中一个信号，但别急着下结论。
首先，咱们聊聊他为什么突然变得冷淡。可能他真的累了，工作压力大，或者最近情绪低落。也有可能他对这段关系开始有了一些不确定感，只是没说出口。这种时候，最怕的就是你一个人胡思乱想，越想越焦虑。
你可以试着换个方式沟通。比如，找个轻松的时机，不要一上来就问他“你是不是不想跟我在一起了”，这样容易让他产生防御心理。可以先问问他最近过得怎么样，有没有什么烦心事。你可以说：“最近你好像有点累，是不是工作太忙了？”这样既表达了关心，又不会让他觉得被逼问。
如果他还是不太愿意开口，那你就想想自己在这段关系里有没有什么做得不够好的地方。比如，是不是最近忽略了他的一些小情绪？或者你们之间的互动变少了？有时候，不是他不爱了，而是你们之间缺少了那种让彼此感到被重视的感觉。
还有一个点，就是你们之间的“甜言蜜语”是不是变少了？刚开始的时候，你们总是能聊到深夜，现在却连一条消息都懒得回。这其实是感情变淡的一个信号。你可以试着重新制造一些浪漫的小惊喜，哪怕只是送一杯咖啡，或者一句“今天辛苦了”。
不过，最重要的是，你要先照顾好自己。别因为他的冷淡而否定自己的价值。你值得被珍惜，也被爱。如果他真的已经不再感兴趣了，那你也要勇敢地为自己考虑。感情是双向的，不能只靠一个人努力。
你觉得现在最让你困扰的是什么？是他不回消息，还是你担心他不再喜欢你？我们可以一起分析，看看怎么一步步调整你们的关系。