你是不是有时候觉得自己特别依赖他，但又不知道怎么改变？其实很多人都会遇到这种情况。你说他觉得你太粘人，可你只是不想失去他，对吧？这很正常，毕竟异地恋本身就挺难的。
你知道吗？心理学上有个词叫“依恋焦虑”，就是说有些人会因为害怕失去对方而变得特别依赖。你现在的状态可能就属于这个范畴。你不是想控制他，而是希望得到他的关注和陪伴，这种感觉很真实，也很脆弱。
那该怎么办呢？首先，你可以试着慢慢培养自己的兴趣爱好，比如学一门新技能、参加一个社群活动。这样不仅能让生活更充实，还能减少对他的依赖。别急着一下子改变太多，一点点来就好。
然后，沟通也很重要。你可以跟他聊聊你的感受，告诉他你不是在找麻烦，只是需要一些安全感。如果他愿意听，你们就能一起想办法解决这个问题。但如果他一直不理解，那你也要考虑一下这段关系是否真的适合你。
你有没有想过，也许他也有自己的压力？异地恋对两个人来说都不容易，他可能也在努力适应。你们可以约定一个固定的见面时间，或者一起规划未来，这样能增加彼此的信任感。
其实，独立并不是要你完全离开他，而是要学会在没有他的时候也能过得好。你可以试着给自己设定一些小目标，比如每天读一本书、锻炼身体，这些都能帮助你建立自信。
最后，别怕他离开你，真正适合你的人不会因为你的一点点依赖就离开。如果你真的爱他，那就一起努力，找到一个平衡点。你觉得呢？