你是不是也经常觉得，自己明明很在乎对方，可他却总觉得你不理解他？这其实挺常见的。你们在一起三年了，感情已经进入一个比较稳定的阶段，但有时候问题反而会在这个时候暴露出来。你说他觉得你不提供情绪价值，而你觉得你已经做得够多了。那我们先来聊聊，到底什么是“情绪价值”？
情绪价值不是说你要天天给他送花、说甜言蜜语，而是你在和他相处的时候，能让他感受到被理解、被尊重、被关心。比如他工作累了，你给他煮面，这是行动上的关心；但如果你只是做，不问他累不累，或者有没有想说的，他可能就觉得你只是在完成任务，而不是真正懂他。
他说他想要的是“聊得来”的人，这其实是一种情感需求。他希望你们之间有深度的交流，不只是表面的寒暄。比如你问他“今天怎么样”，他回“还行”，可能是他不想说，也可能他觉得你问得太随便，没有真正关心他的感受。这个时候，你可以试着换一种方式，比如：“今天工作是不是特别累？我感觉你好像有点不在状态。”这样他会觉得你真的在关注他。
你试过跟他沟通，但他好像不愿意听，这说明他可能现在情绪比较低落，或者他对你们的关系有些失望。这时候，不要急着去解释，也不要一直追问，而是先给他一点空间。你可以告诉他：“我知道你现在可能不太想说话，但我还是想让你知道，我在乎你。”
接下来你可以试着调整自己的沟通方式。比如，每天找一个固定的时间，哪怕只有十分钟，认真地和他聊聊天，问问他的想法，听听他的烦恼。同时，也要学会表达自己的感受，比如：“有时候我觉得我不太懂你怎么想，但我想学着去了解你。”
你有没有想过，你们之间的沟通模式是不是需要改变？如果他真的在乎你，他应该愿意跟你一起努力。但如果他一直拒绝沟通，那你可能也需要重新评估这段关系是否值得继续。