你是不是经常觉得，自己明明只是表达了一点点情绪，结果却被对方说成“太敏感”？这种感觉确实挺难受的。你说他总说你“太爱胡思乱想”，可你其实不是故意找事，只是看到一些细节就忍不住去想。这到底是你的问题，还是他的问题呢？
首先，我们得弄清楚，“敏感”到底是什么意思。在心理学里，敏感的人往往对周围环境和他人的情绪变化更敏锐，他们更容易察觉到潜在的威胁或矛盾。这不是缺点，而是一种天生的感知力。但问题是，当一个人总是用“敏感”来否定你的感受时，那可能不是在帮你，而是在压抑你的声音。
你提到他跟别人说话笑得很开心，你就开始担心。这说明你在乎这段关系，也害怕失去他。但如果你每次表达不安，他都用“别想太多”来回应，那你就会觉得自己不被理解，甚至怀疑自己是不是真的有问题。
这时候，你可以试着问自己一个问题：他说“别想太多”，是出于关心，还是在逃避沟通？如果他真的在乎你，他会愿意听你说，而不是直接把你的情绪归结为“敏感”。
接下来，你可以尝试和他好好聊聊。不要一上来就指责他，而是先表达自己的感受。比如说：“我有时候会担心你是不是对我有什么不满，但每次我说出来，你都说我太敏感。我其实不是想制造麻烦，只是希望我们能更了解彼此。”
如果你发现他依然不愿意倾听，那可能需要重新评估这段关系。一个健康的感情，应该允许双方表达情绪，而不是一味地压制或忽视。
你觉得，如果你们真的能好好沟通，会不会改变现状？或者你有没有想过，他为什么总是用“敏感”来回应你？