你问这个问题，其实很多人都会想。38岁，两次婚姻都不幸福，确实会让人怀疑自己是不是“不行”。但先别急着下结论，咱们慢慢聊。
你第一次婚姻是因为性格不合分开的，对方觉得你不关心她，你觉得自己付出很多。这种情况很常见，很多人在婚姻里都存在沟通不畅的问题。你说“没少付出”，但也许她感受到的不是你的付出，而是你在情感上的疏离。婚姻里，表达爱和关心的方式很重要，有时候你做了，但她没接收到，那她就会觉得你不重视她。
第二次婚姻也因为吵架太多。吵架本身不可怕，关键是你俩有没有在吵完之后一起解决问题？如果每次争吵后都没改变，那问题就积累起来了。你有没有想过，你们吵架的频率和内容有没有什么共同点？比如是不是经常为一些小事争执？这些小事背后可能藏着更深层的情绪问题。
你现在的状态是焦虑、自我怀疑，甚至开始怀疑自己是不是“不适合结婚”。这种感觉很正常，但你要知道，婚姻不是一个人的独角戏，而是两个人的合作。如果你一直觉得自己“不行”，那可能是在给自己设限。其实，你可以试着从两个角度来调整：一是提升自己的情绪管理能力，二是学会更好地沟通。
比如，你可以每天花10分钟写日记，记录自己当天的情绪变化和想法。这能帮助你更清楚地了解自己。另外，找一个专业的心理咨询师聊聊，也是一种很好的方式。他们可以帮你梳理问题，找到真正让你困扰的地方。
你有没有想过，也许你遇到的人并不是对的人？或者，你还没学会怎么去爱一个人？这并不代表你不行，只是需要时间和经验去成长。
最后，我想问问你，你希望未来的婚姻是什么样的？你最想要的是什么？这些问题的答案，或许能帮你找到方向。