你现在的处境确实挺难的，婆婆住家里三年了，现在孩子都13岁了，还和她睡一个房间，确实有点不合适。你想要换个地方住，这是合理的，但婆婆不愿意，老公也不支持，你感觉委屈，这很正常。
首先，你要明白，婆媳关系的问题往往不是表面上的“住哪里”这么简单。婆婆可能觉得她是来帮忙带孩子的，她习惯了住在楼上，对你提出改车库或者客厅的想法，她可能觉得你在排斥她。而你老公呢，可能觉得他妈妈是长辈，不能随便让她去养老院，他也怕你和妈妈闹矛盾。
那怎么办呢？你可以先冷静下来，别急着和婆婆正面冲突。你可以试着和老公好好聊聊，把你的担忧告诉他，比如：“我知道妈是想帮忙，但我儿子已经长大了，他需要有自己的空间。我不想让妈一直住楼上，这样对他的成长也不好。” 你也可以问问他，他有没有考虑过怎么解决这个问题，而不是直接让他妈去养老院。
如果你觉得和老公沟通困难，可以找一个中间人，比如你们的亲戚或者朋友，帮他劝劝妈。有时候，长辈更愿意听别人说，而不是直接从自己孩子嘴里说出来。
另外，你也可以考虑给婆婆一个选择，比如：“妈，我这边有个方案，我们可以试试看，如果不行再想办法。” 比如，先让她搬进车库改的小房间，看看她能不能适应。如果她真的不习惯，再想想其他办法。
你不想伤害我妈，这是很好的，但也不能一味忍让。你要学会为自己争取合理的空间。你老公的态度也很重要，如果他不站在你这边，你可能会更累。
你觉得现在最让你难受的是什么？是婆婆的坚持，还是老公的反应？也许我们可以一起想想，怎么让这个局面慢慢变好。