你是不是觉得，每次妈妈一回来，你就特别紧张？好像她一开口，你就知道接下来要被说教了。其实，这种感觉很正常，特别是当你一个人在家的时候，心里肯定有很多话想说，但没人愿意听。你不是叛逆，只是想要被理解。
你提到成绩下滑和跟老师顶嘴，这可能是因为压力大或者情绪不好。高二确实是个关键阶段，学习任务重，心理负担也不小。如果你觉得委屈，可以试着找个合适的时机，跟妈妈好好聊聊。不要一上来就吵架，而是先表达你的感受，比如“我最近真的很累，压力很大，有时候不知道该怎么办”。
你妈不在家，平时都是你一个人过日子，这说明你已经很独立了。但独立不代表不需要关心。你可以试着在她回家前，整理一下房间，准备点简单的饭菜，让她看到你的努力。这样她可能会更愿意跟你沟通。
你知道吗？很多时候，父母的指责其实是出于担心。但他们的方式可能不太对。你可以试着用“我”开头的句子来表达自己，比如“我觉得很孤单”，而不是“你总是不理解我”。这样更容易让对方接受。
如果你们之间的沟通一直不顺畅，可以考虑找一个中立的人，比如班主任或者心理咨询师，帮忙调解。他们能提供更客观的建议。
你有没有想过，除了学习，你还有哪些兴趣爱好？发展一些新的兴趣，不仅能转移注意力，还能让你更有自信。比如运动、画画、听音乐，这些都能帮助你放松心情。
其实，你现在的状态很正常，很多人都会经历类似的阶段。关键是找到合适的方式去面对。你愿意尝试改变吗？