你现在的处境确实挺难的，49岁，家里有老人、孩子也大了，丈夫突然说不想再为家庭牺牲，这对你来说一定很打击。首先，我想问问你，你觉得他这么说是因为什么？是最近压力太大了，还是有什么别的原因？
你说他是有稳定收入的，你是家庭主妇，这种角色分工在很多家庭里都挺常见的。但时间久了，可能会产生一种“我付出更多”的感觉，而他可能觉得自己的付出没有被看见。这时候，沟通就特别重要。你有没有尝试过和他好好聊聊，听听他的想法？
其实，婚姻中出现“不想再牺牲”这样的说法，很多时候不是因为不爱了，而是因为长期的付出没有得到回应，或者双方对“牺牲”的定义不一样。比如，你可能认为照顾家庭就是牺牲，而他可能觉得工作已经很累了，回家还要处理各种琐事，也会感到疲惫。
你可以试着从以下几个方面入手：第一，找一个合适的时机，心平气和地和他谈谈，不要带着情绪，也不要指责，而是表达你的感受。比如说：“我觉得最近我们之间有些疏远，我很担心我们的关系。”第二，看看能不能一起制定一个更合理的家庭分工计划，让两个人都能有喘息的空间。第三，如果你们都觉得压力很大，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，有时候第三方的视角能帮你们看到问题的本质。
你提到婆婆住进家，这可能也是一个导火索。婆媳关系本来就复杂，尤其是当她们之间有矛盾的时候，更容易影响到夫妻关系。你有没有和老公讨论过怎么处理这个问题？有没有想过请专业人士帮忙调解？
最后，别忘了照顾好自己。作为家庭主妇，你可能一直在默默付出，但也要记得给自己一些空间和时间。你不是一个人在战斗，你们是一个团队，一起面对困难才是最重要的。