你提到你和老婆结婚12年了，孩子都上初中了，她突然说“没感觉了”，你说自己特别难受，因为你们是初恋，也是最初的选择。听起来你现在心里很乱，对吧？其实很多人在婚姻中都会遇到这样的问题，不是因为你做错了什么，而是关系本身会随着时间变化。
首先，你要明白，“没感觉”不等于“不爱了”。有时候，人会在长期的相处中变得习惯，甚至有点麻木。就像两个人一起生活久了，彼此的优点会被忽略，缺点反而被放大。这时候，对方可能会觉得“没感觉”，其实是情绪上的疲惫或者缺乏新鲜感。
那怎么应对呢？你可以先冷静下来，别急着反驳或道歉。问问自己，最近有没有忽视她的感受？有没有把注意力都放在工作、孩子身上，而忽略了她的需要？如果有的话，那就从改变开始。比如，每天抽点时间陪她聊聊天，哪怕只是吃饭时多说几句话，也能让她感受到你的在意。
另外，试着制造一些小惊喜。比如偶尔送她一束花，或者安排一次短途旅行。这些小事虽然简单，但能让她重新感受到你对她的重视。你也可以一起回忆当初恋爱时的点滴，聊聊那些让你心动的瞬间，这有助于唤醒你们之间的情感。
不过，光靠你一个人努力还不够。你要和她好好沟通，了解她为什么会有这种想法。也许她并不是真的不想继续，而是希望你们能有新的互动方式。如果她愿意，可以一起参加夫妻辅导，让专业人士帮你们梳理问题。
你可能也在想，她是不是在外面有了别人？但别急着下结论。先给她一点时间和空间，也给自己一点时间去调整。婚姻就像一段长跑，刚开始是激情，后来是责任，再后来是默契。关键是要找到适合你们的节奏。
最后，记住一句话：爱不是一直轰轰烈烈，而是细水长流。如果你真心想挽回这段关系，那就从现在开始，用行动证明你的在乎。